Ternyata 6 Cara Mudah Ini Bisa Buat Asam Urat Tak Kambuh Lagi
SetigaNews.com - Semakin usia bertambah maka, tulang dan otot kita juga bisa
mengalami banyak masalah, tidak hanya untuk orang tua yang sudah lanjut usia,
ternyata penyakit otot dan sendi seperti asam urat bisa dialami oleh siapa saja. Apakah kamu
pernah mengalami dan merasakan asam urat pada tubuh kamu?
![]() |
Image by cnick on Pixabay |
Di bawah ini di uraikan sedikit tentang gaya
hidup yang bisa meminimalkan gejala asam urat yang biasa terjadi pada otot dan sendi-sendi tubuh kamu.
Asam urat sendiri sejenis penyakit yang tak bisa dengan total sembuh, hanya gejalanya
bisa di minimalkan dengan 6 cara simpel dalam gaya hidup seperti di bawah ini. Yang penasaran boleh langsung
di lihat di bawah yuk!
1. Test
kadar asam urat setiap saat di rumah
![]() |
image from : pexels.com |
Di rumah harus sedia test kadar asam urat yang
tentunya sangat membantu kamu buat tahu gejala asam urat yang kamu rasakan.
Dari test kadar urat tentu kita bisa mawas diri dan tahu persis posisi
keadaan tubuh kita.
Selama kadar asam urat masih normal itu pertanda kesehatan
kamu masih baik-baik saja. Tapi jika kadar asam urat tinggi melebihi ukuran normal,
maka harus segera lakukan tindakan medis, bisa langsung ke dokter meminta saran
dan obat yang pas buat asam urat yang kamu derita.
2. Olahraga
teratur
![]() |
Image by skeeze on Pixabay |
Dibayangkan kalau asam urat itu penyakit sendi
sehingga di pastikan saja obat yang paling mujarab sebenarnya sangat murah
meriah, yaitu dengan rutin berolahraga.
Selama otot dan sendi pada tubuh
bergerak, melakukan banyak aktifitas, tentu saja mengurangi gejala-gejala asam
urat. Di sarankan berolahraga selama 30 menit setiap hari kurang lebih 5 kali
dalam seminggu.
3. Menjaga
berat badan ideal
![]() |
Image by kalhh on Pixabay |
Salah satu cara yang mudah dan murah meriah
bisa semua orang orang melakukannya dengan gampang, yaitu dengan menjaga berat badannya
sendiri-sendiri.
Mungkin terasa aneh buat di dengar, tapi survei membuktikan berat badan mempengaruhi
seseorang terserang penyakit asam urat, sehingga bisa di mulai dari
sekarang jagalah berat badan kamu agar selalu ideal
sesuai dengan anjuran kesehatan dari dokter.
4. Perbanyak
minum air putih
![]() |
Image by rawpixel on Pixabay |
Ternyata air putih yang tak berasa saat kita
tegak ini punya manfaat yang cukup besar buat kesehatan kita lho. Tidak hanya asam
urat saja yang bisa di atasi dengan banyak minum air putih, penyakit seperti ginjal, seperti kurang cairan,
dan bahkan asam lambung bisa di kurangi gejalanya pada tubuh kita dengan rutin
meminum air
putih setiap hari.
Nah, sudahkah kamu hari ini minum air putih? Ingat demi kesehatan kamu sendiri lho.
5. Minum
sesuai resep obat asam urat dari dokter
![]() |
Image by Vacho on Pixabay |
Jika tahapan penyakit asam urat telah masuk
dalam kategori yang cukup parah, hanya dokter dan tim medis yang bisa mencarikan
solusinya atau obat dari penyakit asam urat tersebut. Dokter dan tim medis akan
memberikan obat sesuai dengan keadaan tubuh kita masing-masing.
Baca Juga : 4 Obat Herbal Dari Tumbuhan Alami Ini Ternyata Jadi Daya Penangkal Buat Para Penderita Asam Urat
Nah, buat kita mudah banget kok, ikuti resep obat asam urat tersebut, tentunya tetap sesuai arahan dokter ya, jangan berlebih dan jangan kurang, agar efek dari obat tersebut benar-benar bisa mengusir penyakit asam urat pada tubuh kita.
Baca Juga : 4 Obat Herbal Dari Tumbuhan Alami Ini Ternyata Jadi Daya Penangkal Buat Para Penderita Asam Urat
Nah, buat kita mudah banget kok, ikuti resep obat asam urat tersebut, tentunya tetap sesuai arahan dokter ya, jangan berlebih dan jangan kurang, agar efek dari obat tersebut benar-benar bisa mengusir penyakit asam urat pada tubuh kita.
Mudah bukan cara-cara yang sehari-hari
kita sepelekan ini ternyata bisa jadi obat penyakit asam urat yang luar biasa manjur jika di
lakukan secara rutin. Jadi nih, buat yang pada menderita sakit asam urat yuk
langsung praktek cara-cara di atas, dan pastinya nikmati kasiat dan manfaatnya
ya. Semoga bermanfaat dan cepat sembuh ya!
Belum ada Komentar untuk "Ternyata 6 Cara Mudah Ini Bisa Buat Asam Urat Tak Kambuh Lagi"
Posting Komentar