Mau Rambut Tumbuh Indah Tanpa Uban ? 3 Vitamin Ini Harus Tercukupi

SetigaNews.com - Hampir semua orang ingin punya rambut yang sehat, lebat dan berkilau. Apalagi rambut sebagai mahkota seseorang ini tentunya sangat-sangat di jaga dan di rawat agar tetap sehat. Banyak hal di lakukan orang untuk mendapatkan rambut yang sehat dan menarik. 

Dari perawatan rambut mulai harga termurah sampai harga termahal pun telah banyak di coba sebagian orang yang sangat mementingkan penampilan dan keadaan rambutnya.

Saking-saking perhatiannya dengan rambut, ada uban pun udah bingung tujuh keliling ya. Mungkin kamu juga seperti itu saat ini, di usia masih belia kok bisa ya rambut tumbuh nggak hitam malah berwarna putih. 

image from : pixabay.com
Sebenarnya uban itu tumbuh nggak hanya lantaran faktor usia lho, tapi uban itu bisa terjadi karena tubuh kita khusunya kulit kepala kurang yang namanya vitamin. Terus lah membaca sampai akhir karena anda akan tahu bagaimana cara mencegah uban agar tidak tumbuh di kepala kita.

Jika anggapan saat ini tumbuh uban karena sudah lanjut usia itu salah besar lho, tulisan di bawah ini selanjutnya akan memberitahukan cara mengatasi uban dengan 3 vitamin yang perlu kita perbanyak masuk ke dalam tubuh kita.

Warna rambut yang hitam mengkilap akan perlahan berubah menjadi putih. Jadi konsekuensi uban tumbuh itu memang sebagian dari faktor usia, tapi ada yang di sebabkan karena kulit kepala kita kekurangan beberapa vitamin yang di butuhkan rambut.

Agar rambut tetap hitam mengkilat dan terhindar dari tumbuh nya uban, maka 3 vitamin di bawah ini harus selalu tercukupi pada tubuh kita, apa saja vitamin itu dan apa yang harus kita konsumsi, mari di baca langsung.

1. Vitamin B1

image from : pixabay.com
Vitamin B1 sangat di kenal sebagai pelindung dan pemberi kekuatan tubuh untuk melakukan sesuatu kegiatan. Tanpa asupan vitamin B1 maka tubuh akan terasa lemas, dan tak punya daya untuk melakukan apa-apa.

Pentingnya vitamin B1 nggak cuman pada tubuh saja, tapi pada kulit kepala juga sangat berperan penting. Vitamin B1 lebih pada menjadi pelindung kulit kepala pada ancaman radikal bebas. 

Dengan terpenuhinya vitamin B1 dalam tubuh kita, maka banyak keuntungan yang di dapat, selain tubuh kita kuat melakukan segala aktifitas, rambut yang kita miliki juga terlindung dari radikal bebas, sehingga ini menjadi salah satu cara menghilangkan uban secara alami yang cukup efektif.

Vitamin B1 bisa di dapat dengan cara yang mudah, pada beberapa bahan makanan di pasar seperti pada buah buahan antara lain : jeruk, semangka, anggur dan nanas pada sayuran seperti : Bayam, terong, paprika, brokoli dan asparagus, jagung dan kismis

2. Vitamin B5

image from : pixabay.com
Peran Vitamin B5 juga sangat penting bagi rambut kita, karena vitamin B5 ini sebagai nutrisi yang mau tidak mau harus selalu tercukupi. Di dalam vitamin B5 ada kandungan asam patothenic , yang sangat di butuhkan rambut untuk melindungi kesehatan dan kualitas rambut agar tak rusak.

Penyebab-penyebab kerusakan rambut, dan tumbuhnya uban pada rambut harus berhadapan dengan asam patothenic, dan hasilnya jika vitamin B5 pada tubuh kamu terpenuhi maka rambut akan terlihat sehat, indah alami, tanpa uban di kepala kita.

Adapun bahan makanan yang bisa memasok vitamin B5 adalah bahan yang juga selalu ada di pasar Indonesia dan sangat mudah di dapat, seperti  pisang, apel, jagung, labu, wortel, kubis, asparagus, brokoli, alpukat, susu, biji bunga matahari dan ikan salmon. Itulah fungsi vitamin B5 sebagai salah satu cara untuk mencegah uban agar tidak tumbuh lagi.

3. Vitamin B12

image from : pixabay.com
Pada bagian rambut ternyata ada metabolisme kesehatan rambut yang harus di jaga. Pasalnya metabolisme ini bisa berdampak panjang pada kesehatan tubuh kita, Sebagai tugas vitamin B12 pada rambut yaitu menjaga metabolisme bagi rambut agar selalu terjaga ini tentunya bukan hal mudah, kita harus mau mengkonsumsi bahan-bahan makanan seperti : oatmeal, yogurt, telur, susu, hati, daging sapi dan dada daging ayam.

Dari hasil penelitian saat metabolisme rambut baik, akan menghasilkan rambut yang sehat, sehingga pertumbuhan uban pada kulit kepala akan mengalami pengurangan, sehingga uban tidak akan terlihat pada rambut indah kamu.

Itulah penjelasan nya bagaimana cara mengatasi uban agar tidak bertambah banyak yaitu dengan mengkonsumsi yang cukup asupan vitamin B1, B5 dan B12 yang penting banget untuk nutrisi rambut agar selalu terjaga kesehatannya, semoga artikel di atas bermanfaat buat kamu-kamu yang sangat memperhatikan penampilan melalui kesehatan pada rambut. Moga bermanfaat ya!

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Belum ada Komentar untuk "Mau Rambut Tumbuh Indah Tanpa Uban ? 3 Vitamin Ini Harus Tercukupi"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel